FAQ .

  • Une sexothérapie est une approche thérapeutique privilégiée pour aborder sans jugement vos difficultés sexuelles et/ou de couple, les comprendre et les surmonter.

    Que vous ayez un trouble sexuel, une sexualité douloureuse ou l’envie de découvrir vos désirs et vos plaisirs de façon plus authentique, la sexothérapie vous apporte l’information juste, les connaissances et les ressources psycho-émotionnelles, relationnelles et corporelles pour répondre à vos problématiques intimes et sexuelles.

    Une sexothérapie est proposée par un ou une sexologue, formé.e à la santé sexuelle et à la prise en charge sexologique.

  • Le/la sexologue vous accompagne dans la prise en charge de vos problématiques en lien avec votre sexualité, votre corps et vos relations :

    • Troubles du désir ou baisse de libido

    • Décalage de désir dans le couple

    • Douleurs avant, pendant et/ou après les rapports : vaginisme, dyspareunies, autres douleurs vulvaires

    • Troubles de l’érection ou difficultés érectiles

    • Troubles de l’éjaculation : éjaculation rapide ou retardée, anéjaculation

    • Troubles de l’orgasme : dysorgasmie, anorgasmie

    • Difficultés à ressentir et prendre du plaisir : anhédonie

    • Mauvaise estime de soi et image corporelle négative

    • Difficultés sexuelles liées à à la grossesse ou au post-partum

    • Difficultés conjugales, problèmes de communication

  • La sexothérapie vous permet de :

    • Développer une relation plus positive avec votre sexualité et votre corps

    • Mieux comprendre comment fonctionnent vos réflexes sexuels

    • Eveiller vos désirs et vos plaisirs et exprimer votre personnalité érotique

    • Apaiser les émotions négatives associées à votre sexualité, en lien avec votre histoire de vie, des traumas ou votre éducation

    • Développer votre confiance et votre assertivité sexuelle

    • Exprimer vos besoins, vos désirs et vos limites dans l’intimité, sans craindre le rejet ou le jugement de l’autre

    • Acquérir de nouveaux outils pour une plus grande satisfaction sexuelle et relationnelle sur la durée

  • Une séance de sexothérapie s’ouvre dans un cadre safe et s’appuie sur la verbalisation et la parole.

    Il n’y a aucun examen clinique. Seuls les médecins qui pratiquent la sexologie sont habilités à exercer un examen physique.

    Pendant la séance de sexothérapie, le ou la sexologue vous accompagne dans vos problématiques via de la psycho-éducation autour de la sexualité et un travail émotionnel et cognitif, pour apaiser vos émotions négatives et ajuster vos représentations négatives, idées reçues ou croyances en lien avec le corps, les relations, l’intimité.

    Entre les séances, le/la sexologue peut vous donner des exercices variés notamment :

    • Des ressources pour développer votre imaginaire érotique afin de transformer votre mental en allié.

    • Des exercices de communication pour ouvrir un dialogue de couple serein et développer une communication sexuelle optimale.

    • Des techniques de relaxation et d’ancrage corporel : pour apaiser l’anxiété, vous aider à mieux connecter à votre sensorialité et apprendre à ressentir le plaisir dans votre corps et votre sexe.

    • Des outils de valorisation corporelle pour prendre confiance en vous et retrouver une image positive de votre corps.

    • Des exercices de resensibilisation en couple : pour vous reconnecter ensemble à vos sensations, (re)mettre de la tendresse et de la sensualité dans vos relations.

  • Lors de la première séance de sexothérapie, le ou la sexologue revient sur votre demande et les difficultés qui vous amènent à consulter et pose beaucoup de questions pour comprendre si les causes sont plutôt d'origine organiques, psycho-émotionnelles ou mixtes.

    Ensuite, le ou la sexologue vous questionne sur les impacts de ces difficultés sur votre sexualité et vos relations et prend le temps de comprendre votre histoire et votre vécu sexuel, émotionnel, relationnel.

    Cette première séance est également l’occasion de faire connaissance et valider la qualité de l’alliance thérapeutique patient-sexologue. En effet, la qualité de cette alliance est clé pour atteindre les objectifs thérapeutiques du patient ou de la patiente !

  • En France, les titres de sexologue ou de sexothérapeute ne sont pas encore reconnus. Les deux sont aujourd’hui interchangeables.

    La différence se fait plutôt entre les sexologues médecins et les sexologues non-médecins.

    Les médecins sexologues exercent la sexologie exclusivement ou en complément d’une autre spécialité (gynécologie, urologie, médecine générale). Ils se placent dans le champ de la médecine sexuelle, c’est-à-dire qu’ils vont être très pertinents pour aborder la sexualité dans ses aspects physiologiques, urologiques, gynécologiques et endocrinologiques. Ils vont aussi être habilités à examiner physiquement les patients et à prescrire des médicaments si besoin.

    De l’autre, il y a les sexologues, sexothérapeutes ou encore psycho-sexologues, qui ont suivi une formation en sexologie mais qui ne sont pas médecins. Ces professionnel.les ne peuvent pas examiner ni prescrire, mais ils sont formé(e)s pour accompagner les patients/patientes sur tous les facteurs émotionnels, psychologiques, relationnels, sociaux ou culturels en lien avec leurs difficultés. Ils proposent une prise en charge beaucoup plus psycho-émotionnelle du trouble sexologique ou de la problématique sexuelle.